Yoga ist heutzutage wegen seiner ganzheitlichen Art der Heilung sowohl körperlich als auch geistig der absolute Renner. Es ist eine äußerst vorteilhafte Form der Übung, die bei regelmäßiger Ausübung erstaunliche Ergebnisse liefert und die körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit des Einzelnen anspricht.
Da Yoga eine Reihe von Körperverrenkungen beinhaltet, kann es für Anfänger schwierig sein, in bestimmte Asanas oder Posen hineinzukommen. Yoga-Requisiten können als Hilfsmittel verwendet werden, um in eine bestimmte Pose zu gelangen und diese länger zu halten. Ein Yogablock ist eines der Hilfsmittel, mit denen man leichter in eine bestimmte Position gelangen kann, besonders wenn man sich von einer Krankheit oder Verletzung erholt.
Wenn Yoga nicht auf die richtige Art und Weise durchgeführt wird, kann es sich als kontraproduktiv erweisen, weil man versehentlich in eine falsche Haltung geraten kann, was das Risiko von Verletzungen erhöht. Yoga-Zubehör kann dies bis zu einem gewissen Grad abmildern. Es bietet nicht nur Unterstützung in schwierigen Posen, sondern erhöht auch den Komfort beim Halten dieser Pose.
Der Yogablock bietet die zusätzliche Kraft, um bestimmte Asanas ohne Anstrengung auszuführen. Eine der Posen, die von einem Block profitiert, ist die Pincha Mayurasana“ oder die gefiederte Pfauenpose“.
Yogablöcke können aus verschiedenen Materialien wie Kork, Bambus, die ebenfalls umweltfreundlich sind, oder auch aus dem üblichen Schaumstoff hergestellt werden. Sie sind leicht und werden meist einzeln verkauft, aber aus Gründen der Vielseitigkeit ist es ratsam, zwei zu kaufen.
Die Blöcke helfen bei der Verbesserung der Körperausrichtung und sind besonders nützlich bei stehenden Haltungen, bei denen eine Hand auf dem Boden liegen muss. Sie können als großartige Übergangshilfen während der Yogaübungen dienen. Der Yogablock aus Schaumstoff verringert den Abstand der Hand zum Boden und hilft Ihnen, die richtige Haltung einzunehmen. Sie sind auch für einige Sitzhaltungen nützlich.
Die Blöcke aus Kork sind sehr robust und langlebig. Die Schaumstoffkeile werden bei der Hocke unter den Fersen und bei der Vorwärtsbeuge unter den Hüften gehalten. Sie helfen dabei, die Pose handhabbarer und bequemer zu machen. Sie sind auch nützlich, um zu vermeiden, dass die Gelenke bei Posen wie dem „entgegengesetzten Hund“ oder der „Aufwärtsbeuge“ versehentlich zu stark gedehnt oder gedrückt werden. Der Schaumstoffblock hilft, das gesamte Körpergewicht des Übenden zu tragen.
Bei verkrampften Kniesehnen oder einem steifen Rücken hilft der Yogablock, das Becken anzuheben und den Rücken zu dehnen und zu stützen, so dass es leichter ist, im Schneidersitz auf der Matte zu sitzen. Diese Blöcke sind auch in verschiedenen Farben erhältlich, die zu Ihrer Persönlichkeit passen.